الحكمة بذرة اليقطين 100جرام

الحكمة بذرة اليقطين 100جرام

العناصر الغذائية لبذور اليقطين

أوميجا 3.

أحماض أمينيا.

فيتامين ب.

زنك.

فوائد بذور اليقطين

• مصدر ممتاز للمغنيسيوم المهم في عمليات إنتاج الطاقة، وعمل القلب وصحة الشرايين

        والأوعية الدموية، وعمل الأمعاء.

• مضادة للالتهابات، مثل: التهاب المفاصل.
• تعزيز صحة البروستاتا لما تحويه من الزنك، وتدخل في علاج بعض أنواع تضخم البروستات.
• تعد مصدر غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة كالأوميغا 3، والأحماض الأمينية كالتريبتوفان، وفيتامينات ب، ما يجعل لها دور مهم في تعزيز صحة الدماغ والنشاطات الذهنية.
• تعزيز صحة مريض السكري، إذ وجد أن لبذور اليقطين دور في تنظيم عمل الإنسولين في الجسم.

محاذير

• غير امنه للمرأة الحامل والمرضع.
• مرضى ادرار البول.