شمر طبيعي عضوي
ما هو الشمر؟
الشمر هو نبات عشبي ينتمي إلى عائلة الخيميات، يُستخدم الشمر كتوابل لإضافة نكهة حلوة وحارة إلى الأطعمة، كما يُستخدم الشمر في الطب الشعبي لعلاج بعض الاضطرابات المعوية مثل الانتفاخ والغازات والهضم السيء، وله خصائص مهدئة للأعصاب.
فوائد الشمر
- يفيد في تسكين آلام الحيض.
- تطهير الجسم وإزالة السموم المسببة للإمساك.
- إرخاء عضلات الجهاز الهضمي.
- طارد للغازات والانتفاخات.
- تحسين عملية الهضم وعلاج اضطراب المعدة.
طريقة تحضير الشمر
· طحن بذور الشمر ومن ثم سكب الماء الساخن عليها.
· إضافة بذور لشمر الى الطعام والمخبوزات والسلطة والسمك المشوي.
توصيات:
- يجب الاعتدال في تناول الشمر لأن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى اضطرابات
في التنفس وزيادة معدل ضربات القلب.
محاذير:
- غير امن على المرأة الحامل والمرضع.
- التوقف عن تناوله قبل العمليات ب اسبوعين.
No Specifications